昼食　にら饅頭と餃子。 スーパーで買ってきたチルドのにら饅頭。 昨日の残りの餃子も一緒に盛り付けた。 このにら饅頭はもう買わないと思うが、紀文の餃子は美味しい ご飯のお供は、たたきごぼう、白菜の漬物（ラスト）。

昼食　そぼろ入り卵焼き。 鶏ガラそぼろ入りの卵焼き。 頂き物の、きゅうりの粕漬け。 ご飯のお供は、たたきごぼう、白菜の漬物。 卵焼きは、オムレツ風にしたかったのに、無惨な姿になってしまった

昼食（おやつ） 菓子パン。 朝食のボリュームがあったのでお腹が空かず、3時おのおやつに菓子パンを食べた

昼食　カクたこと焼きそば。 今日は月に一度の粉モンの日で、奇数月はカクたこ。 卵焼き器で焼いた『カクたこ』の、たこの代わり豚肉を入れたカク豚。 麺之介ソース焼きそばは夫と分け、スープは長ねぎ入りの鶏がらスープ。 安定の味 …

昼食　やきそば弁当と惣菜パン。 袋麺のやきそば弁当を2人で2袋。 スーパーで買ったタンドリーチキンパン。 やきそば弁当は袋麺だがスープが付いているが、黒コショウが効いてスパイシーなスープだ

昼食　ちくわキャベツ生姜炒め。 キャベツ・ちくわ・生姜の千切りを炒め、酒・みりん・醤油で味付けをした。 ウインナーはボイルしてソースをかけた。 ご飯のお供は、竹の子の土佐煮（ラスト）。 ウインナーはソースをかけても美味し …