朝食　アスパラ明太子バター醤油サンド。 食パンに、バターでアスパラと辛子明太子を炒め、醤油少々で味付けしたものをのせて、海苔を散らした。 クラシルのおつまみレシピを参考にしたので、明太子と醤油を減らして塩っぱすぎないよう …