昼食　白菜さば水煮みょうが蒸し。 ざく切りの白菜・朝の残りのさば水煮をのせてレンジで加熱をして、みょうが・ポン酢をかけた。 いんげんとカニカマの胡麻和え。 ご飯のお供は、松前漬け（ラスト）、瓜の漬物。 汗をかいたので、漬 …