朝食　レタスツナオイスターソースポン酢サンド。

食パンに、レタスにごま油をかけてレンジで加熱したものとツナをのせて、オイスターソース・ポン酢・とろみ剤を混ぜたソースをかけて、白ごまを全体に振った。

レタスはレンジで加熱をしているので、カサも減って食べやすく、オイスターソースとポン酢のソースも美味しかった