昼食　白菜さば水煮みょうが蒸し。

ざく切りの白菜・朝の残りのさば水煮をのせてレンジで加熱をして、みょうが・ポン酢をかけた。

いんげんとカニカマの胡麻和え。

ご飯のお供は、松前漬け（ラスト）、瓜の漬物。

汗をかいたので、漬物で塩分補給