昼食　長いもしめじさつま揚げ高菜炒め。 長いも・しめじ・さつま揚げを炒めて高菜を加えて、醤油で味付けした。 冷凍庫にあったものを取り出して、炒め物にして消化した もう一品も冷凍しておいた、あぶり焼きチキンの塩味。 ご飯の …

朝食　さつまいも黒蜜きな粉サンド。 食パンに、ダイスカットをしてレンジで加熱をしたさつまいもをのせて、きな粉・黒蜜をかけた。 全体的に和風な味で、美味しかった