昼食　カクたことやきそば弁当。 今日は月に一度の粉モンの日。 奇数月は、卵焼き器で焼いた『カクたこ』の、たこの代わり豚肉を入れたカク豚。 やきそば弁当は夫とシェアしたが、期間限定でキャベツが50％増量だった

昼食　サンドイッチ。 夫が通院日で不在のため、食パンで作ったサンドイッチで昼食。 マヨネーズ+マーガリン、マーガリン+いちごジャム。 一人のときは適当でいい

昼食　蓮根もち。 生協に注文をした、蓮根もち。 初めて買ったが、れんこん・枝豆が入っていて、もちもちして美味しい チルドのシューマイとキャベツは、ポン酢とラー油をかけた。 ご飯のお供は、しそ昆布、キムチ。

昼食　カツサンドと長崎ちゃんぽん。 今日のお昼は、月に一度のカツサンド。 生協の冷凍ロースカツを温めて挟んだカツサンド。 リンガーハットの長崎ちゃんぽんは、どこで買ったものか覚えていないが、熱湯5分。 太麺で美味しかった …

昼食　ツナ青ねぎ入り卵焼き。 ツナ・長ねぎの青いところを入れた卵焼き。 オランダ揚げ（残り物）。 ご飯のお供は、山海漬け、大根の粕漬け。 山海漬けは辛いけど食べ始めると止められない

昼食　お好み焼きとやきそば弁当油そば風。 月に一度の粉モンの日で、偶数月はお好み焼き。 やきそば弁当油そば風が特売になっていたので買ってみた。 もっちり太麺なので、お湯を入れて5分。 油そば自体を食べたことはないが、普通 …

昼食　ウインナーじゃがいもマスタード炒め。 ウインナー・じゃがいも・玉ねぎ・まいたけを炒め、粒マスタード・醤油で味付けしたもの。 ご飯のお供は、にしんの切込み（ラスト）、白菜の即席漬け。 夫が通院でお昼すぎに出かけるため …

昼食　塩鮭。 久しぶりに塩鮭をフライパンで焼いた。 ご飯のお供は、にしんの切込み、白菜の即席漬け。 最近は骨取りの魚を食べることが多かったので、今日は慎重に骨を取ってから食べた 

昼食　ちくわ小松菜カレー炒め。 ちくわ・小松菜を炒め、塩コショウ・カレー粉・ターメリック・味の素・醤油で味付けをした。 豚肉もみだれ焼き肉（残り物）。 ご飯のお供は、たたきごぼう（ラスト）、たくあん。 カレー炒めは、カレ …

昼食　菓子パン。 午前中に買い物に行き、目についたバタードームが美味しそうだったため、昼食用に購入してきた。 ほかに、白いサンド、辛カレーパン。 残り物の無限ピーマン、コーンスープ。