昼食　お好み焼きと一平ちゃん焼きそば。 月一の粉モンの日で、偶数月はお好み焼き。 夫が通院から早く帰ってこれたので、お好み焼きを焼いた。 焼きそばは一平ちゃん塩だれ味を2人で分けた。 スープはなしで、ほうじ茶を飲んだ 

昼食　長いもみょうが蒸し鶏炒め。 薄切りの長いも・みょうが・蒸し鶏を炒めて、ろく助の塩・昆布しょうゆで味付けした。 鶏レバー煮。 ご飯のお供は、うにいか、つぼ漬けで、どちらも今日で食べ終わった

昼食　えのき人参カニカマ炒め。 えのき・人参・カニカマ・千切り生姜を炒めて、酒・みりん・醤油で味付けした。 豚肉とレタスの炒めものは、昨日食べなかったものでスライドした。 ご飯のお供は、うにいか、つぼ漬け。 うにいかが美 …