昼食　ちくわいんげんのごまポン酢。 ちくわといんげんをレンジで加熱をして、白すりごま・ポン酢をかけた。 かれいの信州みそ漬け（残り物）。 ご飯のお供は、山海漬け、ごぼうのたたき。 生協のかれいの信州みそ漬けはすごく美味し …

昼食　銀鮭の味噌メンチ。 昨日残してしまった、銀鮭の味噌メンチ。 セロリと豚肉の甜麺醤炒め（残り物）。 ご飯のお供は、山海漬け、さつまいも甘煮。 味噌メンチには、ソースとマヨネーズをかけて食べた  

昼食　鶏肉の塩麹焼き。 昨日の残りの、鶏むね肉の塩麹焼き。 豚肉と茄子のカレー炒め（冷凍在庫）。 ご飯のお供は、山海漬け、さつまいもの甘煮。 塩っぱいの、辛いの、甘いので偶然にも色んな味付けのものが並んだ

昼食　シューマイ野菜蒸し。 昨夜の残りの、大きなシューマイと野菜蒸し。 今日はポン酢とラー油を付けて食べた。 ご飯のお供は、たたきごぼう、たくあん（ラスト）。 昨夜は気づかなかったが、大きなシューマイが軟らかいのは油が多 …