朝食　ズッキーニロースハムめんつゆマヨサンド。 食パンに、めんつゆとマヨネーズを混ぜて塗り、ロースハム・ズッキーニをのせて、白ごま・黒コショウをかけた。 ズッキーニは生で食べられると聞いたので、今日は薄くスライスをして生 …