昼食　長いもしめじさつま揚げ高菜炒め。

長いも・しめじ・さつま揚げを炒めて高菜を加えて、醤油で味付けした。

冷凍庫にあったものを取り出して、炒め物にして消化した

もう一品も冷凍しておいた、あぶり焼きチキンの塩味。

ご飯のお供は、ゆず大根の漬物、コリコリきくちゃん（きくらげの佃煮） 。