昼食　アジの黒酢あんかけ。 昨日の晩ごはん用に買ったものだが量が多いので、お昼用にも取っておいた。 ほんの少し入っている茄子、パプリカ、いんげんも美味しい。 ご飯のお供は、うにいか、つぼ漬け。 生協に注文をした うにいか …

昼食　鶏肉れんこん甘酢炒め。 鶏肉れんこん甘酢炒め、雷こんにゃく、どちらも残り物。 ご飯のお供は、しば漬け、しいたけ昆布。 今日は茶色いおかずばかり

昼食　鶏肉のみそマヨ焼き。 残り物の、鶏むね肉の味噌マヨ焼き。 キャベツとカニカマのお浸し。 ご飯のお供は、うにくらげ、さつまいも甘煮。 もう少しボリュームのあるものを用意するべきだった

昼食　切り干し大根。 切り干し大根は、冷凍しておいたもの。 銀鮭の西京焼きも残り物。 ご飯のお供は、さつまいも甘煮、山海漬け（ラスト）。 今日は冷凍庫在庫ばかりだ

昼食　さつまいも豚肉ピーマンごま味噌炒め。 前に沢山作って冷凍しておいた、さつまいも豚肉ピーマンごま味噌炒め。 ご飯のお供は、たたきごぼう、山海漬、キムチ（ラスト）。 さつまいも豚肉ピーマンごま味噌炒めはとても美味しかっ …

昼食　厚揚げきのこキムチマヨ炒め。 残り物の、厚揚げきのこキムチマヨ炒め。 カレイの唐揚げは、骨を取ってほぐしたもの。 ご飯のお供は、キムチ、山海漬け。 キムチマヨ炒めは円やかで美味しい

昼食　鶏と茄子のきじ焼き。 冷凍在庫の、鶏と茄子のきじ焼き、キンピラごぼう。 ご飯のお供は、しば漬け。 残ったものは冷凍しているので、今日のような何もない日はとっても助かる  

昼食　厚揚げ酢豚。 残り物の、厚揚げ酢豚。 ピーマンとちくわのお浸し（白ごま、昆布醤油）。 ご飯のお供は、うにくらげ。 最近、練り物が続いている

昼食　豚の生姜焼き。 カンタン酢で作った豚の生姜焼き（残り物）。 白菜とさつま揚げを炒めて、出汁粉・昆布醤油・みりんで味付けしたもの。 ご飯のお供は、たたきごぼう、即席きゅうりキムチ。 漬物がないので、きゅうりにキムチの …

昼食　ちくわいんげんのごまポン酢。 ちくわといんげんをレンジで加熱をして、白すりごま・ポン酢をかけた。 かれいの信州みそ漬け（残り物）。 ご飯のお供は、山海漬け、ごぼうのたたき。 生協のかれいの信州みそ漬けはすごく美味し …