昼食　銀鮭の味噌メンチ。 昨日残してしまった、銀鮭の味噌メンチ。 セロリと豚肉の甜麺醤炒め（残り物）。 ご飯のお供は、山海漬け、さつまいも甘煮。 味噌メンチには、ソースとマヨネーズをかけて食べた  

昼食　鶏肉の塩麹焼き。 昨日の残りの、鶏むね肉の塩麹焼き。 豚肉と茄子のカレー炒め（冷凍在庫）。 ご飯のお供は、山海漬け、さつまいもの甘煮。 塩っぱいの、辛いの、甘いので偶然にも色んな味付けのものが並んだ

昼食　シューマイ野菜蒸し。 昨夜の残りの、大きなシューマイと野菜蒸し。 今日はポン酢とラー油を付けて食べた。 ご飯のお供は、たたきごぼう、たくあん（ラスト）。 昨夜は気づかなかったが、大きなシューマイが軟らかいのは油が多 …

昼食　スパニッシュオムレツ。 昨日の残りの、かぼちゃのスパニッシュオムレツ。 ご飯のお供は、塩紅鮭ほぐし、たたきごぼう、たくあん。 半分近く残っていたオムレツをしっかり完食

昼食　大根とツナの炒め煮。 大根とツナの炒め煮は、冷凍在庫。 ご飯のお供は、たたきごぼう、紅鮭重ね巻き（ラスト）、ねり梅。 大根とツナの炒め煮は美味しかったので、また多めに作って冷凍しておこう

昼食　玉こんにゃくの煮物。 昨夜作った玉こんにゃくに、大根・人参を加えて作った煮物。 冷凍しておいた肉団子。 ご飯のお供は、紅鮭重ね巻き、キムチ、ねり梅。 玉こんにゃくは食べやすいように、厚さを4等分にしている

昼食　あさりキャベツのポン酢蒸し。 昨夜の残りの、あさりとキャベツのポン酢蒸し。 ご飯のお供は、紅鮭の重ね巻き、キムチ、ねり梅。 ポン酢蒸しはあさりの出汁が出て、美味しかった

昼食　かれい野菜蒸し。 昨日の残りの、かれい野菜蒸し。 豚肉ごぼうのしぐれ煮（冷蔵在庫）。 ご飯のお供は、ねり梅、さつまいも甘煮。 有り合わせばかりで、統一感はなし

昼食　さばの味噌煮。 昨夜の残りの、さばの味噌煮。 いんげん・さつま揚げは白ごまとポン酢をかけた。 お浸しにしようかと思ったが、ごまポン酢も美味しかった   ご飯のお供は、さつまいも甘煮、しそ昆布（ラスト）、キムチ。

昼食　薄切りトンテキ。 生姜焼き用の豚肉で作ったトンテキ（残り物）。 ご飯のお供は、辛子明太子、しそ昆布、キムチ。 韓国の輸入キムチは、辛いけどクセになる美味しさだ