昼食　お好み焼きとやきそば弁当ねぎ塩味。 月に一度の粉モンの日で、偶数月はお好み焼き。 やきそば弁当ねぎ塩味は夫とシェア。 お好み焼きは、粉とキャベツを早くに混ぜてしまい水分が多めになり、裏返すのに苦労した

昼食　肉団子とピーマン。 冷凍しておいた肉団子に、レンチンをしたピーマンを添えた。 ご飯のお供は、うにくらげ、しば漬け。 冷凍で在庫をしておいた肉団子

昼食　じゃがいもソーセージのヤミ―炒め。 じゃがいも・魚肉ソーセージを炒めて、ヤミ―のコリアンホットで味付けした。 あぶり焼きチキン照り焼き（残り物）。 ご飯のお供は、山海漬け、たたきごぼう。 久しぶりにヤミ―を使った