朝食　さつまいも黒蜜きな粉サンド。 食パンに、ダイスカットをしてレンジで加熱をしたさつまいもをのせて、きな粉・黒蜜をかけた。 全体的に和風な味で、美味しかった

朝食　バナナピーナッツクリームゆず茶サンド。 食パンに、ピーナッツクリームを塗り、輪切りにしたバナナをのせて、ゆず茶をかけた。 自分では思いつかない組み合わせだが、とても美味しかった

朝食　鶏トーチサンド。 食パンに、マヨネーズを塗り、鶏肉とキャベツを豆鼓醤などで味付けしたものをのせた。 晩ごはんの残りで、鶏肉と豆鼓醤で、鶏トーチと呼んでいる

朝食　キムチサラダチキン塩昆布サンド。 食パンに、マヨネーズを塗り、レタス・きゅうり・サラダチキン・キムチ・塩昆布をのせて、ごま油をかけた。 キムチとサラダチキンはのせたことがあると思うが、塩昆布とごま油で味に広がりが出 …

朝食　スモークサーモンモッツァレラチーズサンド。 食パンに、モッツァレラチーズ・スモークサーモンをのせて、ガーリックパウダー・クレイジーソルト・レモン汁 ・パセリをかけた。 ガーリックやクレイジーソルト、そしてレモン汁が …