昼食　長いもみょうが蒸し鶏炒め。 薄切りの長いも・みょうが・蒸し鶏を炒めて、ろく助の塩・昆布しょうゆで味付けした。 鶏レバー煮。 ご飯のお供は、うにいか、つぼ漬けで、どちらも今日で食べ終わった